您认为人们在周末或下班时间会做什么？
Posted: Sun Jun 15, 2025 8:14 am
大多数人会花时间与孩子和配偶一起进行家庭活动、跑腿以及从事创造性活动来锻炼右脑。
《最成功人士的周末活动》一书的作者劳拉·范德卡姆说：“周末是工作成功的关键，你需要利用周末休息来放松，而不是疲惫和沮丧。”
我认为，成功的定义是在工作、家庭和精神生活中获得一定程度的满足感和幸福感。大多数人都需要成就感来激励自己，迎接下一个挑战。
以下是您可以在周末或下班后做的一些事情。
辞职后要做的七件事
与家人和朋友共度时光
对于那些在工作日无法与亲人共度时光的人来说，这一点尤为重要。不久前，家人还会去野餐、烧烤或共进午餐，与亲人共度美好时光。
与亲朋好友共度美好时光实际上有助于缓解压力。虽然金钱买不到幸福，但与你关心 伊拉克电报列表 的人共度时光始终是一项不错的投资。正如哈佛大学幸福专家丹尼尔·吉尔伯特所解释的那样：“有家人，我们感到快乐；有朋友，我们感到快乐；几乎所有我们认为能让我们快乐的事情，实际上都只是为了获得更多家人和朋友。”
与我们喜欢的人一起放松不是很有趣吗？
经常锻炼
身体活动可以强健骨骼和肌肉，帮助你保持健康体重，提高日常活动能力，并改善大脑健康。成年人减少久坐时间，并进行任何形式的中度至剧烈运动，都能获得诸多健康益处。
《最成功人士的周末活动》一书的作者劳拉·范德卡姆说：“周末是工作成功的关键，你需要利用周末休息来放松，而不是疲惫和沮丧。”
我认为，成功的定义是在工作、家庭和精神生活中获得一定程度的满足感和幸福感。大多数人都需要成就感来激励自己，迎接下一个挑战。
以下是您可以在周末或下班后做的一些事情。
辞职后要做的七件事
与家人和朋友共度时光
对于那些在工作日无法与亲人共度时光的人来说，这一点尤为重要。不久前，家人还会去野餐、烧烤或共进午餐，与亲人共度美好时光。
与亲朋好友共度美好时光实际上有助于缓解压力。虽然金钱买不到幸福，但与你关心 伊拉克电报列表 的人共度时光始终是一项不错的投资。正如哈佛大学幸福专家丹尼尔·吉尔伯特所解释的那样：“有家人，我们感到快乐；有朋友，我们感到快乐；几乎所有我们认为能让我们快乐的事情，实际上都只是为了获得更多家人和朋友。”
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