休息拔掉电源和睡觉对大脑都有好处
Posted: Sat Dec 21, 2024 6:20 am
我们一直在使用智能手机工作
只需在公共交通工具上、孩子足球比赛期间或在校园里观察周围即可。救生员今年夏天警告：父母们，请注意您的孩子，而不是您的智能手机。
我们一直在使用智能手机进行工作。我们在业余时间在社交媒体上做了很多事情，但许多员工也从一大早到深夜为雇主提供服务。同事和经理随时都会发送信息，我当然也是其中之一。无论是深夜、午夜之后还是周末，都没有关系。工作照常进行，而且工作（更多）绰绰有余。这是我之前提到的 A 之一。
这使得人们很难脱离工作。这是忠诚、习惯（我们总是努力工作），有时是对被解雇或同侪压力的恐惧（你的同事也会这样做）。而且这很正常，事实上，不总是开机就是不正常的行为。
您的智能手机的充电时间通常比您的充电时间要长。
露营地经理
许多人在晚上、周末和假期仍然“在线”。即使在露营地，许多员工和管理人员仍然有足够的 WiFi 来接收和发送消息。每天与办公室进行检查，以检查项目是否正在运行以及向客户提供的重要报价是否已按时发出。只需几分钟，你就可以把它卖给你的伴侣和孩子们，他们深深地叹了口气说：“那我们就去游泳池吧。”你仍然说‘我马上过来’。事实上，一小时后你就到了。
这意味着不再有真正的“空闲”时间。可以给自己充电的时间。花时间在家人、朋友和爱好上。老实说，您的智能手机的充电时间通常比您的充电时间要长。什么时候收费？
脱离关系的权利
法国于 2017 年 1 月 1 日出台了“ Le droit à la déconnexion ”法律，该法律赋予员工（员工超过 50 人的公司）在工作时间后不通过手机、电子邮件等进行联系的权利。这适用于晚上、休假、周末和节假日。通过这种方式，法国政府希望确保员工得到更多的休息。在晚上和周末有时间充电的员工也比没有时间充电的同事更有效率。谷歌、Facebook、德勤和普华永道的法国部分已经遵守。
就像在法国一样，强制执行某种权利是政府不愿意做的事情（企业必须自己安排），而公司则坚决反对。因为这样他们也必须遵守法律。一旦公司得知这一消息，大厅电路就会被激活。
必须通过政府措施来强制执行这一点似乎很荒谬。然而，政府或商界必须找到一种解决方案来为其员工实现和平。
这将产生许多积极影响：
另请阅读：成功还是失败？ “这一切都取决于领导力”
减少员工的压力和倦怠投诉
每年减少雇主因职业倦怠而付出的成本（20 亿欧元）
提高劳动生产率
现在你可以说，理论上需要更多的人来完成这项工作，但疲惫的员工不一定有生产力，当然也没有创造力。新员工在质量和数量方面具有更好的思维，并且犯的错误更少。
这在荷兰如何运作？
我自己注意到，在荷兰商业中并不总是有这方面的规则。独立于时间和地点的作品的先决条件尚未创造。许多人力资源经理（有意识或无意识）让员工和经理就此达成协议。
实际上，这种情况并不经常发生。如果您的经理/同事在晚上或周末向您发送电子邮件，您会立即回复。然后，您不必等到第二天早上或周末之后才考虑您的经理或同事的请求并向他/她提供答案。这是关于即时的满足，我现在问一个问题，现在我想要一个答案。即使我在不寻常的时间问这个问题。因此，这一要求似乎相当引人注目，但许多经理并没 塞内加尔 WhatsApp 数据 有树立良好榜样，每周工作八十小时，并在不寻常的时间强迫员工休假。
我认为这通常也与企业文化以及员工和管理者所经历的同侪压力有关。我们对彼此和自己的要求很高，我们忠诚，我们的野心很大。毕竟，我们的竞争也不
眠不休，让作品成为一个永无止境的故事。
没有实时充电。工作与生活的平衡可能会受到干扰，这是员工和经理产生压力和倦怠抱怨的原因之一（除了五个 A 之外）。此外，持续开机还会对大脑产生其他负面影响。
释放你的大脑
教授。博士。 Theo Compernolle 是一位神经精神病学家和顾问。他对工作中的智力生产力进行了研究。在接受 TV VRT 关于多任务处理的采访时，他表示：我们使用计算机、电子邮件和智能手机的工作方式是错误的。我们没有考虑到我们的大脑能做什么。例如，我们的大脑不能同时处理多项任务（甚至女性也不能）。
它确实需要一些关于大脑如何工作的知识才能理解为什么大脑不能同时处理多项任务。人类有三个大脑可供使用。
只需在公共交通工具上、孩子足球比赛期间或在校园里观察周围即可。救生员今年夏天警告：父母们，请注意您的孩子，而不是您的智能手机。
我们一直在使用智能手机进行工作。我们在业余时间在社交媒体上做了很多事情，但许多员工也从一大早到深夜为雇主提供服务。同事和经理随时都会发送信息，我当然也是其中之一。无论是深夜、午夜之后还是周末，都没有关系。工作照常进行，而且工作（更多）绰绰有余。这是我之前提到的 A 之一。
这使得人们很难脱离工作。这是忠诚、习惯（我们总是努力工作），有时是对被解雇或同侪压力的恐惧（你的同事也会这样做）。而且这很正常，事实上，不总是开机就是不正常的行为。
您的智能手机的充电时间通常比您的充电时间要长。
露营地经理
许多人在晚上、周末和假期仍然“在线”。即使在露营地，许多员工和管理人员仍然有足够的 WiFi 来接收和发送消息。每天与办公室进行检查，以检查项目是否正在运行以及向客户提供的重要报价是否已按时发出。只需几分钟，你就可以把它卖给你的伴侣和孩子们，他们深深地叹了口气说：“那我们就去游泳池吧。”你仍然说‘我马上过来’。事实上，一小时后你就到了。
这意味着不再有真正的“空闲”时间。可以给自己充电的时间。花时间在家人、朋友和爱好上。老实说，您的智能手机的充电时间通常比您的充电时间要长。什么时候收费？
脱离关系的权利
法国于 2017 年 1 月 1 日出台了“ Le droit à la déconnexion ”法律，该法律赋予员工（员工超过 50 人的公司）在工作时间后不通过手机、电子邮件等进行联系的权利。这适用于晚上、休假、周末和节假日。通过这种方式，法国政府希望确保员工得到更多的休息。在晚上和周末有时间充电的员工也比没有时间充电的同事更有效率。谷歌、Facebook、德勤和普华永道的法国部分已经遵守。
就像在法国一样，强制执行某种权利是政府不愿意做的事情（企业必须自己安排），而公司则坚决反对。因为这样他们也必须遵守法律。一旦公司得知这一消息，大厅电路就会被激活。
必须通过政府措施来强制执行这一点似乎很荒谬。然而，政府或商界必须找到一种解决方案来为其员工实现和平。
这将产生许多积极影响：
另请阅读：成功还是失败？ “这一切都取决于领导力”
减少员工的压力和倦怠投诉
每年减少雇主因职业倦怠而付出的成本（20 亿欧元）
提高劳动生产率
现在你可以说，理论上需要更多的人来完成这项工作，但疲惫的员工不一定有生产力，当然也没有创造力。新员工在质量和数量方面具有更好的思维，并且犯的错误更少。
这在荷兰如何运作？
我自己注意到，在荷兰商业中并不总是有这方面的规则。独立于时间和地点的作品的先决条件尚未创造。许多人力资源经理（有意识或无意识）让员工和经理就此达成协议。
实际上，这种情况并不经常发生。如果您的经理/同事在晚上或周末向您发送电子邮件，您会立即回复。然后，您不必等到第二天早上或周末之后才考虑您的经理或同事的请求并向他/她提供答案。这是关于即时的满足，我现在问一个问题，现在我想要一个答案。即使我在不寻常的时间问这个问题。因此，这一要求似乎相当引人注目，但许多经理并没 塞内加尔 WhatsApp 数据 有树立良好榜样，每周工作八十小时，并在不寻常的时间强迫员工休假。
我认为这通常也与企业文化以及员工和管理者所经历的同侪压力有关。我们对彼此和自己的要求很高，我们忠诚，我们的野心很大。毕竟，我们的竞争也不
眠不休，让作品成为一个永无止境的故事。
没有实时充电。工作与生活的平衡可能会受到干扰，这是员工和经理产生压力和倦怠抱怨的原因之一（除了五个 A 之外）。此外，持续开机还会对大脑产生其他负面影响。
释放你的大脑
教授。博士。 Theo Compernolle 是一位神经精神病学家和顾问。他对工作中的智力生产力进行了研究。在接受 TV VRT 关于多任务处理的采访时，他表示：我们使用计算机、电子邮件和智能手机的工作方式是错误的。我们没有考虑到我们的大脑能做什么。例如，我们的大脑不能同时处理多项任务（甚至女性也不能）。
它确实需要一些关于大脑如何工作的知识才能理解为什么大脑不能同时处理多项任务。人类有三个大脑可供使用。